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林勤莉

首長介紹
職稱 護理師兼主任
姓名 林勤莉
性別 女性
學歷 弘光科技大學護理科畢業
亞洲大學社會工作學系畢業
主要經歷 臺中市霧峰區衛生所護理師兼護理長
臺中縣霧峰鄉衛生所護士
臺中縣豐原市衛生所護士
通過考試 專門職業及技術人員高等考試護理師類科
職掌事項 综理及監督所內業務之推行及護理行政業務
首長的話 近年來,三高(高血壓,高血糖,高血脂)的人口越來越多,同時年輕化,和國人的生活習慣有很大的關係,所以除了遵醫囑長期規則服用藥物外,營養的飲食和規律的運動也不可少,不僅能降低用藥的劑量,甚至有機會不靠藥物而達到正常的血壓,血糖或血脂。
營養飲食的基本原則是以天然的食材為主,少吃加工過的食品;每天五份蔬果,主食選用高纖(如糙米,全麥麵包),烹調方式清淡少油等。運動每天30分鐘,有稍微喘,稍微累,稍微流汗的程度比較有效果,須留意個人身體狀況,量力而為。其他良好的生活習慣還有:不抽菸,不嚼檳榔,適量飲酒,規律作息等。
祝福大家都可以有健康的身體以達成人生的夢想,若有任何疑問,歡迎來衛生所諮詢。
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  • 市府分類: 衛生醫療,一般行政
  • 最後異動日期: 2023-10-03
  • 發布日期: 2023-08-24
  • 發布單位: 臺中市霧峰區衛生所
  • 點閱次數: 3210